Siis samantien, kun ajattelen, että pitäisi vähentää herkkujen syöntiä, niin iskee hirveä himo kaikkeen roskaruokaan, mättöön ja nannaan. Lupaukset itselle siitä, että kohta aloitan herkkulakon, liikunnan, terveellisemmät syömistottumukset tai aktiivisemman elämäntavan, eivät oikein pysy ja maaliskuun loppu häämöttää. Periaatteessa olen syönyt ihan hyvin, mutta sunnuntain purtavien joukossa oli yksi iso muffini ja illalla leffaa katsoessa taisi mennä noin kourallinen herkkuja. Keskiviikkona söin juustoaterian ja tänään sitten leivoin vadelmamuffineita, joista muutama meni vilahtaen naamariin. Nyt olen kaiken lisäksi hieman kipeä, joten se on hyvä veruke olla laittamatta nenäänsä ovesta ulos.
Olen yrittänyt myös pitää sekä ruoka- että liikuntapäiväkirjaa, mutten meinaa koskaan muistaa merkitä muutaman päivän jälkeen tietoja ylös. Mutta periaatteessa eihän se ylöskirjaaminen mitään auta, sillä ideaalihan olisi, ettei mokomaa ruokapäiväkirjaa tarvitsisi edes pitää, jos herkkujen vastustaminen kumpuisi valmiiksi jo sisältä eikä edes söisi mitään ylimääräistä. Tai no, pointti kuitenkin.
Noh, ehkä voisi yrittää tehdä viikon mittaisen loppurutistuksen ja katsoa, kuinka käy! Ja suurin tavoite kaikista olisi se, että oppisi pidättäytymään herkuista muiden ihmisten seurassa. Jos kaveri ottaa muffinin, minun ei tarvitse.
What's in your fingers today is on your hips tomorrow
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti